Pergunta 87
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Pergunta 87
por Eduarda Martins Seg Abr 25, 2016 12:10 pm
Jovem vem a sua consulta com queixas de insónia e sono desfragmentado. O que não dizer?
a) Exercício físico antes de dormir
b) Nao fumar 4-6h antes de dormir
c) Refeições leve ao jantar
d) Tirar a televisão do quarto
a) Exercício físico antes de dormir
b) Nao fumar 4-6h antes de dormir
c) Refeições leve ao jantar
d) Tirar a televisão do quarto
Eduarda Martins- Mensagens : 88
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Re: Pergunta 87
por Albina Oliveira Ter Abr 26, 2016 11:57 am
Eu escolhi a a)....
Uma das medidas de higiene de sono é
- Fazer exercício físico regular (ex. andar a pé 30-45 min), mas não nas 3h antes de deitar.
Uma das medidas de higiene de sono é
- Fazer exercício físico regular (ex. andar a pé 30-45 min), mas não nas 3h antes de deitar.
Albina Oliveira- Mensagens : 28
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